ΔΙΑΤΡΟΦΗ

9 τρόποι να κάψεις τουλάχιστον 100 θερμίδες χωρίς καν να το καταλάβεις!

By  | 

Το νέο έτος ετοιμάζεται να σε βρει με μερικά παραπανήσια κιλάκια; Βρήκαμε τους πιο απλούς τρόπους να χάσεις τουλάχιστον 100 θερμίδες, χωρίς καν να το καταλάβεις!

Δες ποιοι είναι αυτοί:

#1 Κάνε ποδήλατο
100 θερμίδες=16 λεπτά ποδήλατο

#2 Παίξε μπάσκετ
100 θερμίδες=21 λεπτά μπάσκετ

#3 Πλύνε το αμάξι σου
100 θερμίδες= 25 λεπτά πλύσιμο αμαξιού

#4 Κολύμπησε στην κοντινότερη παραλία ή πισίνα
100 θερμίδες= 15 λεπτά κολύμπι

#5 Χόρεψε
100 θερμίδες= 13 λεπτά χορός

#6 Ξεσκόνισε το σπίτι
100 θερμίδες= 19 λεπτά ξεσκόνισμα

#7 Πλύνε τα πιάτα
100 θερμίδες= 40 λεπτά πλύσιμο πιάτων

#8 Σφουγγάρισε
100 θερμίδες= 20 λεπτά σφουγγάρισμα

#9 Φάε μια τσίχλα
100 θερμίδες= 2 ώρες μάσημα τσίχλας

Source faysbook